Plan przygotuję w schemacie w którym działam na co dzień z swoimi klientami który oparty jest o aktualnie dostępną wiedzę naukową oraz podparte latami praktyki i świetnymi przemianami oraz opiniami klientów.
Co zawiera indywidualny plan treningowy?
Dostosowany blok treningowy do twoich możliwości i celów
Filmy instruktażowe do każdego ćwiczenia
Określoną progresję, przerwy, tempo pracy oraz wskazówki do techniki
Gotowe zestawy rozgrzewkowo-mobilizujące oraz wskazówki jak przeprowadzić szybką i skuteczną rozgrzewkę gdy ogranicza nas czas.
Obszerny poradnik do każdego elementu/zagadnienia arkusza i planu.
Kalkulator 1RM oraz szukanego %CM
Arkusz do pomiarów codziennych oraz cotygodniowych z wskazówkami do wykonywania pomiarów
Arkusz założeń który zawiera kontrolę manipulacjami w makro/suplementacji i innych założeń co przyczynia się do lepszego śledzenia całego procesu.
Indywidualne zalecenia suplementacyjne
Zaufaj doświadczeniu i realnym rezultatom które osiągnęły setki osób korzystając z moich planów treningowych! Otrzymujesz również dostęp do zamkniętej grupy wsparcia nad którą ja trzymam pieczę i można wymieniać się z innymi osobami ciekawostkami/spostrzeżeniami oraz można wysyłać swoje materiały do analizy wideo.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.